ظهور جديد لـ احمد التباع صاحب اشهر مكالمه تليفونيه - احمد التباع وهبه

إعلان ديلبى 

الحباية البنى... هتأخرك

ديلبى الدواء الوحيد المرخص لعلاج سرعة القذف

اعلان جديد يظهر بطل الاعلان احمد التباع وهوا يقوم بأعطاء نصائح جنسيه 

للاشخاص على انه عنتيل  لكن عنتيل من نوع خاص جدا 

إليكم الصور

ظهور عنتيل جديد يتزوج امرأتان في سرير واحد

في البداية كان انسان عادي وكان يحلم ان يكون عنده قصر و ان يتزوج اكثر من امرأة في نفس الوقت و تحققت بعض احلامه و لم يتحقق الحلم الآخر فتزوج امرأتان و لكنه لم يمتلك القصر و كان يبيتان معا في غرفه نوم واحدة و علي سرير واحد و تحقق له الجزء الاكبر الذي يتمناه و مر اول فترة من الزواج علي افضل ما يكون و تحقق له اعلي مراحل احلامه و لكنها لم تكن فترة طويلة و كان هذا يوم يتبعه يوم اجازة و كان الجميع في انتظار هذا اليوم و كل فرد من الافراد يخطط داخله لشئ في رأسه و لم ينتظرا كثيرا حتي أتي الليل و ننصحك بمشاهدة الفيديو من داخل صفحة الموقع صورة نقية و صوت صافي علي اعلي مستوي مرضي

فيلم اوريتا الروسية بالاهرام قمة في الاثارة

تصوير غير قانوني قامت بها إحدى السائحات الأجنبيات أثناء زيارتها للأهرام كلمات اعترف بها  وزير الآثار ممدوح الدماطي و الفيلم مدته 10 دقائق و موجود على المواقع الخارجة منذو 9 أشهر و يظهر في التصوير المرشد السياحي و ايضا أحد أفراد الشركة المسؤولين عن الحراسة في الفيديو بشكل واضح و قد نشرت جريدة "ديلي ميل" الانجليزية أول صور لممثلة ال فيلم ثقافي في منطقة اهرامات الجيزة مشيرة إلى أن النجمة " أوريتا " قد كشفت عن بعض أجزاء من جسمها و هي تحمل تمثال قطة و تعتبر هذه ليست الواقعه الأولي بل هناك فيلم اخر يعود تاريخة الي 1997 و حصل علي جائزة احسن فيلم في احد المهرجانات الالعالمية و هناك ايضا فيلم آخر  فرنسي يعود تاريخه الي عامين و كانت مدته 20 دقيقة يضم تصوير جماعي و قد استخدمت فيه تقنيات حديثة في التصوير    نقلا عن الفجر      هنا و ننصحك بمشاهدة الفيديو من داخل هذه صفحة الموقع صورة نقية و صوت صافي علي اعلي مستوي مرضي

اوريتا الروسية فى الهرم   اوريتا الروسية فى الهرم  اوريتا الروسية فى الهرم   أوريتا   أوريتا   أوريتا

رؤية ثري دي قمة في الأثارة

كواليس زيارة «بوتين»: تركونا والصحفيين الروس في «بدروم».. وشاب باع لنا حلوى بـ5 جنيهات

انتقد الإعلامي عمرو عبد الحميد، تعامل المسئولين في قصر القبة الرئاسي مع الإعلاميين المصريين والروس، أثناء حضورهم لتغطية زيارة الرئيس الروسي فلاديمير بوتين إلى مصر والمؤتمر الصحفي المشترك مع الرئيس عبد الفتاح السيسي.

وقال «عبد الحميد» خلال تقديم برنامج «الحياة اليوم» الذي يعرض على شاشة «الحياة»، الثلاثاء، إن بعض الإعلاميين والصحفيين الروس اشتكوا من طريقة تنظيم المباحثات بين الرئيسين، متابعا: «انا والصحفيين الروس كنا في قصر القبة بداية من الساعة العاشرة صباحا وحتى موعد بدء المؤتمر الصحفي للرئيسين في الثالثة عصرا، كنا موجودين في مكان يشبه البدروم، مكان لا يليق أن يكون مركزا صحفيا داخل قصر الحكم».

واستطرد: «أكثر من 5 ساعات بدون أكل أو مياه، وفي النهاية ظهر شخص يحمل صينية بها حلوى، واعتقد الصحفيين الروس أن تلك الحلوى واجب ضيافة ولكن اتضح أن الشاب يبيع الحلوى بـ5 جنيهات».

واختتم قائلا: «مثل هذه الأشياء تعكس صورا سلبية عن مصر لدى الدول الأوروبية».

أول تعليق من بلاتر عن وفيات جمهور الزمالك

نشرت  فبراير 9, 2015 

قام رئيس الاتحاد الدولي بلاتر بإصدار تعليق على الحادث الأليم الذي صاحب مباراة الزمالك وانبي في ستاد الدفاع الجوي وعلى أسواره الخاصة حيث سقط العديد من الضحايا.

وعبر بلاتر ان الأجواء الاحتفالية في امم افريقيا 2015 المقامة في غينيا الاستوائية قد وصمت بالحزن الشديد نظرا للانباء السيئة التي وردت من مصر.

وكان قد سقط اكثر من 20 ضحية من مشجعي الزمالك قد سقطوا قبل بدأ مباراة الزمالك مع انبي في ملعب الدفاع الجوي مساء يوم الأحد.

ثمانية عوامل تؤثر على الايض

عملية التمثيل الغذائي هي مجموعة مختلفة من التفاعلات الكيميائية التي تحدث في الكائنات الحية على المواد الغذائية المختلفة بواسطة العوامل الإنزيمية بغرض الحصول على الطاقة والعناصر الغذائية الاساسية لبناء الأنسجة. وينقسم التمثيل الغذائي إلى عمليات هدم و بناء. هناك تفاوت في معدل سرعة الايض بين شخص واخر. هناك عدة عوامل تؤثر في معدل سرعة الاستقلاب منها:

• كتلة الجسم(BIM)

ان الاشخاص البدناء الذين لديهم مؤشر كتلة جسم اعلى يكون لديهم معدل ايض عالي في حالة الراحة ( كمية الطاقة التي يستهلكها الجسم لتشغيل اعضائه من القلب والدماغ والرئتين) اكثر من الاشخاص الذين يكون لديهم مؤشر كتلة اصغر. وذلك لان اجساد البدناء تعمل بصعوبة للقيام بمهامها .

تركيب الجسم

هناك اختلاف بين تركيب جسم بين شخص واخر، تبعا لحجم الكتلة العضلية وحجم الكتلة الدهنية. العضلات تستهلك سعرات حرارية اكثر حتى في وقت الراحة. تشير الدراسات الى ان كغم واحد من العضلات يستهلك سعرات حرارية 3-5 مرات اكثر من كغم واحد من الدهون.

• العمر

معدل الايض ينخفض طبيعيا كلما تقدم العمر حيث ينخفض المعدل حوالي 2-3% كل عشر سنوات. بسبب الانخفاض في حجم الكتلة العضلية.

• الجنساقرأ ايضا :
مخاطر المكملات الغذائية على صحة الرياضيين ...

هناك اختلاف في تكوين الجسم بين المرأة والرجل، حيث يتميز جسم المرأة صغر كتلته العضلية عن الرجل. بالتالي يكون معدل الايض لديها اقل من الرجل.

• المكملات الغذائية

هناك عدة انواع من المكملات الغذائية تؤثر على معدل الايض منها ما يرفع معدل الايض واخرى تخفضه. جرعة من الايفيدرين(0.25-150 ملغم) لكل كغم من وزن الجسم يوميا تستطيع رفع معدل الايض 3-16 %. توصلت الدراسات البحثية ان استهلاك كمية مختلفة من الكافيين (5-100 ميكروغرام لكل كيلو غرام من وزن الجسم يوميا تزيد من معدل الايض اكثر من 7%.

• الهرمونات

هناك عدة هرمونات تنظم عملية الايض من اهمها التي تفرزها الغدة الدرقية (throxine T4) و (riiodothyronine T3 ). انخفاض قليل عن المستوى الطبيعي لهرمون T3 نتيجة لذلك ينخفض معدل الايض 15% وزيادة قليل عن المعدل الطبيعي يزيد معدل الايض 5% في حالة الراحة للمرأة خلال فترة الدورة الشهرية.اقرأ ايضا :
التمارين الرياضية مفيدة لاعضاء الجسم ...

هرمونات أخرى تؤثر أيضا على عملية التمثيل الغذائي، مثل الانسولين، وهرمون التستوستيرون وهرمون النمو البشري، والتي يمكن أن تزيد من معدلات الأيض بنسبة 5 إلى 15٪. بالإضافة لتأثير الغريلين واللبتين.

• النيكوتين 

التدخين يزيد من معدل التمثيل الغذائي للشخص 3-7%. تأثير النيكوتين على عملية التمثيل الغذائي ناتج من الزيادة في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب فضلا عن الزيادة في إنتاج الأدرينالين.

عندما يدخل النيكوتين الى الجسم، يحصل انقباض للأوعية الدموية، وزيادة ضغط الدم ويجعل نبض القلب يصل الى 20 مرة أكثر في الدقيقة الواحدة. هذه الزيادة في معدل ضربات القلب يرفع من معدل الأيض. النيكوتين يتسبب أيضا في ارتفاع تركيز السكر في مجرى الدم. تسبب هذه الزيادة في سكر الدم سلسلة من التفاعلات في الجسم والتي يمكن أيضا رفع التمثيل الغذائي.

• التمارين البدنيةاقرأ ايضا :
الم المفاصل بعد ممارسة الرياضة ...

تعتبر ممارسة النشاط البدنية اهم وسيلة لزيادة معدل الايض وحرق المزيد من السعرات الحرارية. عندما يكون الشخص نشيطا ويمارس التمارين البدنية بانتظام سوف يرتفع معدل ايض لديه لان هذه النشاطات تحتاج الى المزيد من الطاقة والتي تم من خلال زيادة الايض لتلبية الحاجة المتزايدة من الطاقة.

أعشاب وخلاصات طبيعية تعزز صحة العقل

أقام قسم الأمراض النفسية في مستشفى ماسا تشوستش العام الاميركي مؤتمراً ليوم واحد في أوائل شهر كانون الثاني (يناير) الماضي، ناقش فيه المجتمعون أهمية وفاعلية الطب البديل، وبخاصة الأعشاب والخلاصات الطبيعية، في العلاجات النفسية.

وهنا عرض لهذه العلاجات التي أوصى بها المؤتمرون المختصون الذين حضروا المؤتمر، والتي تعزز الصحة العقلية:

حمض الفوليك:

حمض الفوليك (Folic acid) هو شكل صناعي من فيتامين "بي" الذي يوجد في الخضراوات الورقية والحمضيات والفواكه والبقول والخبز الأسمر ورقائق حبوب الإفطار. وهو متوافر كحبوب فيتامينات أو علاج دوائي موصوف طبيا ("ليكوفورين" leucovorin أو "إل - ميثيلفلوايت" L-methylfloate). ويصلح لعلاج الاكتئاب، ويعزز الشعور بالارتياح عندما يتم تناوله مع مضاد للاكتئاب، وبخاصة لدى السيدات. وتنصح كتب الإرشادات الفيدرالية بتناول 400 ميكروغرام يوميا من حمض الفوليك في حالة البالغين. ويوضح بعض الأبحاث أنه ينبغي أن تتناول السيدات في سن الإنجاب 800 ميكروغرام يوميا. وغالبا ما تكون جرعة "إل - ميثوفولات" (دبلين Deplin) عادة 15ملليغراما يوميا عندما يتم تناولها مع مضاد للاكتئاب.

تنبيه:

حمض الفوليك لا يجدي نفعا في علاج الاكتئاب إذا تم تناوله وحده، ولا ينبغي أن يتم تناول جرعة أكبر من التي يُنصح بها وهي ألف ميكروغرام يوميا.

مركب "إس أدنوسيل - إل ميثيونين":اقرأ ايضا :
اعشاب وخلاصات طبيعية تعزز صحة العقل ...

إن مركب "إس أدنوسيل - إل ميثيونين" S-adenosyl-L-methionine) SAMe)، هو مادة تفرز طبيعيا في جسم الإنسان تعزز إنتاج ناقلات عصبية عدة تساعد على تنظيم المزاج.

وهذا المركب يساعد على علاج الاكتئاب، ويتم تناول المادة وحدها، ومفعولها مشابه لمفعول أدوية مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات. ويمكن استخدامه كعلاج تكميلي، حيث يعزز فاعلية "مثبطات استرجاع السيروتونين الانتقائية" (SSRI) أو دواء "فينالافاكسين" (venlafaxine) ("إفيكسور" Effexor).

وتتراوح الجرعة الموصى بها بين 400 و1600 ملليغرام يوميا، رغم أن الكثيرين سيحتاجون إلى تناول ثلاثة آلاف ملليغرام يوميا لتخفيف الأعراض.

تنبيه:

إن تناول المادة مع مضاد اكتئاب، بشكل عام، مسألة آمنة في أغلب الأحوال، لكنه، وفي حالات نادرة، قد يؤدي إلى ظهور "متلازمة السيروتونين"، وهي مرض ذو مضاعفات مميتة، وأعراضه عبارة عن هياج وقلق واضطراب وغثيان وقيء وخفقان في القلب، ويمكن أن يؤدي أيضا إلى الجنون لدى المرضى الذين يعانون من اضطراب "ثنائي القطب" bipolar disorderاقرأ ايضا :
ملامح العلاج الشعبي في منطقة حوض تافنة دراسة ميدانية في الغرب الجزائري ...

عشب الغنكة:

عشب الغنكة ذو الفصين "شجرة المعبد" (Ginkgo biloba) من الأعشاب الطبيعية المستخلصة من أوراق شجرة الغنكة. وتفيد هذه الأعشاب في علاج مرض ألزهايمر والمشاكل الجنسية الناجمة عن تناول مضادات الاكتئاب. ولا يكون لهذا النوع من الأعشاب فاعلية تذكر في علاج التأخر المعرفي لدى الذين يعانون من مرض ألزهايمر إذا تم تناوله وحده، حيث يكون تأثيره مثل تأثير مثبطات الكولينيستراز (cholinesterase inhibitor) مثل دواء "دونيبيزي" (donepezil) ("آريسيبت" Aricept).

ويمكن للغنكة تعزيز فاعلية مثبطات الكولينيستراز إذا تم تناوله كمكمل. ويمكن أن يحد من المشاكل الجنسية الناتجة عن مضادات الاكتئاب.

وتتراوح الجرعة التي ينصح بتناولها بين 120 و240 ملليغراما يوميا.

تنبيه:اقرأ ايضا :
نبات الالوفيرا ...

ينبغي عدم توقع نتائج سريعة، حيث لا يظهر أي أثر على القدرات المعرفية لدى المريض إلا بعد ثمانية أسابيع على الأقل، إن لم تمتد إلى عام. ولا يُنصح المصابون بأمراض القلب والأوعية الدموية بتناوله. وكذلك لا يجدي نفعا بالنسبة للأشخاص الذين يعيشون حياة تتسم بالتوتر.

الناردين:

الناردين (valerian) عشب مستخلص من جذر زهرة الناردين (Valeriana officinalis) وردية اللون. ويفيد في علاج التوتر واضطرابات النوم. ويمكن أن يكون مفيدا لكبار السن، حيث لا يسبب مشاكل تتعلق بالذاكرة والتفكير، مثلما تفعل علاجات البنزوديازيبينات (benzodiazepines) (العقاقير المنومة). وربما يساعد أيضا الأطفال الذين يعانون من الأرق. وقد يقلل التوتر ويساعد على النوم في حالة الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (attention deficit hyperactivity disorder).

وتتراوح الجرعة التي يُنصح البالغون بتناولها من 450 إلى 600 ملليغرام يوميا. وينبغي استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة للأطفال.

تنبيه:اقرأ ايضا :
نبذة عن الزيوت العلاجية واستخداماتها ...

يمكن أن يسبب عشب الناردين ألما في الرأس واضطرابا في المعدة. وليس من الواضح بعد ما إذا كان آمنا بالنسبة للسيدات الحوامل، حيث لم يتم اختباره. ويستغرق مفعول الناردين وقتا، لذا من غير المناسب استخدامه كعلاج فوري للأرق.

أحماض "أوميغا 3":

أحماض "أوميغا 3" (Omega-3 fatty acids) هو أحماض دهنية تتوافر في الأسماك التي تعيش في المياه الباردة مثل السلمون والسردين والأنشوجة. ويمكن للأشخاص الذين لا يتناولون السمك، لذا الحصول عليها من أقراص زيت السمك. ابحث عن المكملات التي تحتوي على الحمضين "EPA" و"DHA". وهذه الأحماض تصلح لعلاج اضطراب ثنائي القطب (Bipolar depression) وحالات الاكتئاب الشديدة. ويمكن أن تعزز فاعلية مضادات الاكتئاب. وتصلح أحماض "أوميغا" لأن تكون علاجا وحدها للذين يقلقون من الأعراض الجانبية لمضادات الاكتئاب، مثل كبار السن الذين يعانون من عدة أمراض، أو الحوامل أو المرضعات. ويمكن أن تفيد الأحماض الدهنية الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب، لكنها قد تؤدي إلى الإصابة بالهوس، لذا من المهم أن ينصح بتناول هذه الأحماض مع الأدوية التي تساعد على اعتدال الحالة المزاجية.

وتنصح الجمعية الأميركية للطب النفسي - على غرار نصيحة جمعية القلب الأميركية التي تشير إلى أهمية تناول أحماض "أوميغا 3" للوقاية من أمراض القلب - بتناول البالغين السمك على الأقل مرتين أسبوعيا. وينبغي أن يتناول من يعانون من اضطرابات نفسية أو اعتلال في المزاج أو عدم القدرة على التحكم في انفعالاتهم من غرام واحد إلى غرامين من أحماض "أوميغا".

تنبيه:

قد تساعد المكملات من يعانون من الاكتئاب، لكن لا ينبغي أن تزداد الجرعة عن ثلاثة غرامات يوميا، حيث يزيد هذا من مخاطر الإصابة بالنزيف المعوي (gastrointestinal bleeding) واضطرابات في المعدة.

نبتة "سانت جونز":

نبتة "سانت جونز" (St. John›s wort) هي أعشاب تستخلص من عشب العرن (Hypericum perforatum)، وتصلح لعلاج الاكتئاب، ويمكن تناولها وحدها لمساعدة الذي يعانون من أعراض اكتئاب طفيفة أو معتدلة، لكنها لن تكون مفيدة على الأرجح في حالات الاكتئاب الشديد. وتصلح لأن تكون بديلا لعقاقير الأطفال والبالغين. ويمكن للبالغين تناول ما بين 900 و1800 ملليغرام خلال 24 ساعة بتناول قرصين أو ثلاثة أقراص خلال اليوم.

تنبيه:

يمكن لنبتة "سانت جونز" الحد من فاعلية الكثير من العقاقير، لذا ينبغي استشارة الطبيب قبل تناولها. ولا ينبغي أن يتم تناولها مع مضادات الاكتئاب، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى "متلازمة السيروتونين" التي قد تسبب الوفاة، وإن كان ذلك في حالات نادرة، وهي مرض ذو مضاعفات مميتة وأعراضها عبارة عن هياج وقلق واضطراب وغثيان وقيء وخفقان في القلب.

الميلاتونين:"

الميلاتونين (Melatonin) هو مادة تفرز داخل جسم الإنسان لتنظيم الإيقاعات اليومية، أي الساعة البيولوجية، مثل دورة النوم والاستيقاظ. وتصلح هذه المادة لعلاج اضطرابات النوم، وتحسن النوم لدى الأشخاص الذين يعانون من الفصام (schizophrenia) أو حالة اكتئاب شديدة أو الاضطراب الموسمي. ويمكن أن يكون بديلا للعقاقير، خصوصا بالنسبة للأطفال وكبار السن.

وتتراوح الجرعة التي ينصح بتناولها يوميا بين 0.25 و0.30 غرام، ويمكنها أن تساعد على التمتع بنوم أفضل.

تنبيه:

يمكن البدء بتناول جرعة قليلة، لأن زيادة الجرعة قد تؤدي إلى الشعور بالنعاس خلال فترة النهار أو بالتشوش الذهني. وينبغي قراءة نشرة المنتج، لأنه في بعض الحالات يحتوي القرص أو الحبة على خمسة غرامات من الميلاتونين.